2020-02-26 2020年3月のハタヨガ 3月 7日（土） 10時半〜12時 21日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装とタオル 最後の休憩の際に身体の上に羽織れるもの 寒い冬から暖かい春へ、陰から陽へ移行していきます。季節の変化にスムースに体がついていくよう、ケアしていきましょう。 寒い冬に体の中に溜め込んだ毒をデトックスしながら、自律神経を整え、気持ちよく春を迎えましょう。
2020-01-27 2020年2月のハタヨガ 冬の寒さの残る2月ですが、光はゆっくりと春めいていきます。 寒さで消耗し縮こまった体を心地よく春に向かって徐々に開いていけるよう、体を動かしていきましょう。 2月 8日（土） 10時半〜12時 22日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、長めのタオル
2019-12-26 2020 年1月のハタヨガ 真冬には体の熱を保つために身体が締まります。柔らかく引き締まり、冷えない身体づくりのための優しいポーズを呼吸とともに行います。 1月 18日（土） 10時半〜12時 25日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装、長めのタオル
2019-11-22 2019年12月のハタヨガ 12月、冬の寒さが厳しくなり、 身体も心も内側に閉じこもりやすくなってきます。 やさしい後屈のポーズを取り入れながら、 身体のこわばりをほぐしていきましょう。 12月 14日（土） 10時半〜12時 21日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装とタオル 最後の休憩の際に身体の上に羽織れるもの
2019-10-30 2019年11月のハタヨガ 11月 9日（土） 10時半〜12時 16日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装とタオル 最後の休憩の際に身体の上に羽織れるもの 冬に備えて熱を蓄えるよう身体は縮んでいきます。エネルギーが滞りなく身体を流れるように、そして、冷えにくい身体づくりのケアをしていきます。 ご参加お待ちしています。
2019-09-25 2019年10月のハタヨガ 気温が下がると同時に、神経系を整えるヴァータが増えるので、ストレスになりやすく、精神的に何かと不安定になりがちな時期です。 大地にしっかり根を張ることを意識し、深い呼吸と一緒に動くことで、自律神経のバランスを整えていきます。 10月 12日（土） 10時半〜12時 26日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com
2019-08-26 2019年9月のヨガ 9月に入り、体には夏の疲れが溜まっているうえ、昼夜の気温変化も激しくなります。 季節の変わり目、自律神経を整え、この時期に疲れている肺や大腸をケアするポーズをしていきましょう。 9月 7日（土） 10時半〜12時 21日（土） 10時半〜12時 場所：西川ローズ寝装館 （京都市左京区下鴨南野々神町1-13） 1回500￥ メールでご予約下さい ohayo.yoga@gmail.com 持ち物 ヨガマット、動きやすい服装とタオル 最後の休憩の際に身体の上に羽織れるもの
